TRÄNINGSFORM FÖR "STELA KYLSKÅP"2009-11-29
I början av oktober startade gymnastikföreningen yoga här i Smedstorp. Vi var drygt 25 stycken mer eller mindre erfarna som anmält sig till detta. Själv var jag nybörjare och visste inte vad jag skulle vänta mig men tyckte att det verkade spännande. Min föreställning om yoga har nog varit att detta är en träningsform för viga personer, men så fel man kan ha. Det är ju just tvärtom! Efter två månaders träning har jag insett att yoga är ypperligt för den som är lite stel och som ibland känner sig som ett kylskåp. Man får en möjlighet att töja och böja samtidigt som man tränar både koncentration, fokusering, styrka och avslappning.
Liis Anuma är vår instruktör som med precision lotsat oss in i yogans sköna värld och peppat oss till utveckling. Nu håller yogan paus för i år men i januari (läs notisen till vänster) startar en ny omgång - ses vi då?!
Text Maria Edstrand Andersson
|
|
